تبلیغات
بهترین کلبه اینترنتی

بهترین کلبه اینترنتی

نیم ست گل رز

بند انداز دستی اسلیک

بهترین بند انداز سال جدید، بدون نیاز به برق و باطری

حتما این مدل بی نظیر و استثنایی را تهیه كنید

دستگاهی پیشرفته و دقیق

جذابیت و زیبایی حق شماست...

15000 تومان

کیف آلوما والت اصل

فروش ویژه کیف محافظ کارت آلوما والت

جاکارتی الومولد رنگهای قرمز,طلایی,سبز و صورتی

فروش ویژه با قیمت استثنایی و کیفیت عالی

 

6000 تومان

تغذیه‌ صحیح و سلامتی برای بانوان

تغذیه مناسب و به عبارتی حق برخورداری و دسترسی به غذای سالم و مناسب، از اساسی‌ترین حقوق انسان‌هاست. بدون برخورداری از تغذیه مناسب، هیچ کس از موهبت سلامت برخوردار نخواهد بود.

تغذیه زنان

اگرچه بسیاری از زنان عقیده دارند که بیماری قلبی ابتدا مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد ولی حقیقت آن است که زنان هم مانند مردان در برابر بیماری‌های قلبی آسیب‌پذیر هستند. بر طبق تحقیقات انجام شده در CDC بیماری قلبی اولین مقام را در بین عوامل از بین برنده زنان 35 سال و بالاتر دارد.

طبق گزارشات CDC از بین 696974 مرگ ناشی از بیماری‌های قلب و عروق در سال 2002 تعداد زنان 356014 نفر بوده است؛ از این مطالعات می‌توان نتیجه گیری کرد بیماری قلبی عروقی در بین هر دو گروه زنان و مردان مقام اول را در از بین بردن افراد دارد. همزمان با افزایش سن، ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی افزایش پیدا می‌کند.

نکته تعجب آمیز این است که این ارقام در بین زنان تفاوت چندانی ندارد. اگرچه همزمان با بلوغ جنسی، زنان می‌توانند 10 - 15 سال این مسئله را به تأخیر بیندازند.

خبر خوب این است که زنان می‌توانند ریسک ابتلا به بیماری قلبی عروقی را با برخی رفتارها کاهش دهند. روش‌هایی مثل تغییر روش زندگی و تغییرات رژیم غذایی احتمال این ریسک را کاهش می‌دهد. برای دستیابی به این کاهش، رعایت برخی اصول لازم است که در زیر بیان می‌شود.

ادامه مطلب


icon برچسب ها : , , , , ,

  • نوشته: سیاوش احمدی
  • تاریخ: پنجشنبه 1391/04/22
  • نظرات()
  • آهنگ جدید علی عبدالمالکی با نام انگاری مریضم تیر 91

    آهنگ جدید , شاد و فوق العاده زیبای علی عبدالمالکی با نام انگاری مریضم ... با 3 کیفیت

    ترانه : علیرضا مرتضی قلی - آهنگ و تنظیم : علی عبدالمالکی
    میکس و مسترینگ : محمد کلهر - نوازنده لاعود : بهنام حکیم

    دانلود آهنگ جدید علی عبدالمالکی انگاری مریضم اجرا شده در کنسرت


    Mp3 320

    دانلود آهنگ

    Mp3 128

    دانلود آهنگ

    OGG 56

    دانلود آهنگخرید ساعت cK (سی کی )زنانه بند چرم در رنگهای متنوعساعت زنانه Ck طلایی بند حصیری


    icon برچسب ها : , , ,

  • نوشته: سیاوش احمدی
  • تاریخ: دوشنبه 1391/04/19
  • نظرات()
  • آهنگ جدید حسین زمان به نام كی دنیاتو خط خطی كرد تیر 91

    آهنگ جدید و بسیار زیبای حسین زمان به نام كی دنیاتو خط خطی كرد ... با 3 کیفیت متفاوت

    ترانه سرا : استاد عبدالجبار كاكایی - آهنگساز و تنظیم کننده : امیر قدیانی



    Mp3 320

    دانلود آهنگ

    Mp3 128

    دانلود آهنگ

    OGG 56ست کامل مروارید عشقدستگیره نگهدارنده کیسه خرید کالاخرید ساعت cK (سی کی )زنانه بند چرم در رنگهای متنوع


    icon برچسب ها : , , , ,

  • نوشته: سیاوش احمدی
  • تاریخ: دوشنبه 1391/04/19
  • نظرات()
  • آهنگ جدید و زیبای فریدون آسرایی با نام زلال تیرماه 91

    آهنگ جدید و فوق العاده زیبای فریدون آسرایی با نام زلال ... با 2 کیفیت متفاوت

    ترانه سرا : حمیدرضا صمدی - موسیقی : بابک زرین



    Mp3 160

    دانلود آهنگ

    OGG 56

    دانلود آهنگخرید ساعت cK (سی کی )زنانه بند چرم در رنگهای متنوعبند انداز برقی صورت و بدن براونخرید کیسه محافظ لباسهای ظریف درلباس شویی


    icon برچسب ها : , , , ,

  • نوشته: سیاوش احمدی
  • تاریخ: دوشنبه 1391/04/19
  • نظرات()
  • خرید کارتون مدرسه موشها

    خرید اینترنتی کارتون عروسکی مدرسه موشها در 4 دی وی دی

    خرید کارتون عروسکی مدرسه موشها

    مجموعه فیلم عروسکی مدرسه موشها در 4 DVD
    مجموعه حول محور مدرسه ای شکل گرفت که دانش آموزان آن موش هایی بازیگوش با کاراکترهای مختلف و ملموس برای کودکان بودند و نام هر یک هم وام گرفته از خصوصیت ظاهری یا رفتاری آنها بود: کپل، دم باریک، سرمایی، گوش دراز، نارنجی، دم دراز و … این وجه به مخاطب خردسال و کودک کمک می کند تا خیلی سریع با کاراکترها ارتباط برقرار کنند. به نوعی یک راه میانبر با تکیه بر تیپ سازی به نوعی متفاوت.
    همچنین در این نمایش عروسکی هنرمندانی مانند حمید جبلی، معتمد آریا و ایرج طهماسب گویندگی کردند. کارگردان این مجموعه خانم مرضیه برومند بودند.

    قیمت فقط:6000 تومان

    تلفن سفارش کالا:09358214104


    icon برچسب ها : , , , , , , , , , , , , ,

  • نوشته: سیاوش احمدی
  • تاریخ: دوشنبه 1391/04/19
  • نظرات()
  • آموزش تهیه‌ لازانیا با سس گوجه فرنگی

    آشنایی با روش تهیه‌ی لازانیا با سس گوجه فرنگی


    روغن زیتون، سیر، فلفل قرمز، ریحان، گوجه فرنگی، نمک، فلفل، لازانیا و پنیر پارمیسان از مواد اولیه‌ی این غذای خوشمزه هستند.

    لازانیا

    مواد لازم:

    روغن زیتون                          مقداری

    سیر خرد شده                     2 حبه

    فلفل قرمز                           یک و نیم عدد

    ریحان تازه                             یک دسته کوچک

    گوجه فرنگی خرد شده         400 گرم

    نمک و فلفل                        به مقدار لازم

    لازانیا                                  250 گرم

    پنیر پارمیسان                      برای سرو

    ادامه مطلب


    icon برچسب ها : , , , , ,

  • نوشته: سیاوش احمدی
  • تاریخ: شنبه 1391/04/17
  • نظرات()

  • لینک های تبادلی : کارواش ایزی جت | لامپ هندی بالپ | ساعت رولکس | عینک زومیز | لیوان همزن چرخشی | سریال داستان زندگی | سریال افسانه شجاعان | سریال امپراطور دریا | سریال داستان بروسلی | سریال جنگجویان کوهستان | تاتو موقت شیمر | ژل افزایش قد بتال | لینک شما